Un carnet digital guidé pour ralentir, faire le point et poser une direction.
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J’ai imaginé ce template comme un itinéraire, un parcours évolutif à faire à ton rythme.
Un peu comme un cahier de vacances pour adulte : on prend le temps, on explore, sans pression ni objectif à atteindre. L’idée est simple : profiter de ce moment un peu à part, les fêtes de fin d’année, le ralentissement, l’entre-deux, pour faire une pause, regarder ce qui a été, et poser quelques bases pour la suite. Pas pour planifier toute ta vie. Mais pour te donner une direction. Ce parcours n’est pas là pour te dire quoi faire. Il est là pour t’aider à voir ce qui compte vraiment, ici et maintenant.
✍️ des chapitres de réflexion pour faire le point
📗 des exercices concrets, courts et accessibles
🌬️ des pratiques corporelles pour revenir au corps
🎧 une playlist à mettre en fond
Compte environ 2 à 3 heures pour le parcourir entièrement en 1 fois ou sur quelques jours.
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Si tu as envie de partager ton avancée, une prise de conscience ou simplement ton ressenti, je serais vraiment heureuse de te lire. Tu peux partager ton expérience en story ou m’écrire sur Instagram !
je partage, je lis, je réponds 🤍 Bonne exploration !
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLrXUvRUg5rwO6YUOHplL0szisNqOTM-xt
Si ce template REFUGE D’HIVER t’a accompagnée, aidée à y voir plus clair ou simplement offert un espace pour ralentir, merci d’avoir pris ce temps pour toi.
Si tu as envie de soutenir mon travail ou de rester en lien :
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